Yazın Vazgeçilmezi Gözlükler (59 ürün)

ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%71
1200 TL
340,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%81
1350 TL
250,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%81
1350 TL
250,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
%68
1200 TL
375,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%79
1350 TL
275,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
1500 TL
800,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%82
2200 TL
375,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%77
1200 TL
270,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%68
1000 TL
320,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%77
1200 TL
265,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
750 TL
500,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
%77
1200 TL
269,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Lacoste Gözlük Tek Beden
1000 TL
750,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
%62
2000 TL
750,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
975 TL
450,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
%62
870 TL
325,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Gucci Gözlük Tek Beden
%72
1850 TL
500,00 TL
ModaCruzVip Ürünü star
Orjinallik kontrolü check_circle_outline
Aynı gün kargo local_shipping
Burberry Gözlük Tek Beden
700 TL
370,00 TL

Gözlük Numarası Nasıl Düşer?

Gözlük Numarası Nasıl Düşer?

Uzun yıllar gözlük kullanmakta olan kişiler için gözlük kullanmanın zorlukları zamanla bir araya gelerek gözlük kullanmayı bırakmaya neden olmaktadır. Gözlük camlarının ve çerçevesinin bakımı temizliği, her koşulda gözlük kullanılması gerektiği, gözlüğün unutulmaması gerektiği gibi pek çok ayrıntılar bazı kişilerde bir süre sonra gözlük kullanmayı bıraktırmaktadır. Ancak gözlük kullanımı, göz sağlığı ve net görmek adına önem taşıdığı için gözlük kullanmayı bırakmadan önce gözlük numarasını düşürmeyi denemekte fayda olacaktır.

Gözlük numarasının nasıl düşeceği merak edilen konular arasındadır. Bunun için gözleri tembellikten kurtarmak ve çalıştırmak gerekir. William Horatio Bates, 1800’lü yılların sonunda yaşamış olan Amerikalı göz doktoru olarak, gözlerin de egzersize ihtiyaç duyduğunu belirtmiştir. Günümüzde Bates Yöntemi olarak adlandırılan bu göz egzersizleri, gözün tembellikten kurtulmasını ve daha net görmesini sağlamaktadır. Gözlük numarasını düşürmek için uygulanan Bates Yöntemi, herkeste aynı etkiyi yaratmasa da herhangi bir zararı ve yan etkisi bulunmadığı için denenmesinde fayda vardır.

Göz Egzersizleri Nasıl Uygulanır?

Gözlerin görme yeteneğini güçlendiren ve göz tembelliğini ortadan kaldıran göz egzersizleri, düzenli aralıklarla ve doğru şekilde uygulandığı takdirde ciddi oranda başarı sağlamaktadır. Aşağıda Bates Yöntemi ile göz egzersizlerinin adım adım anlatımı yer almaktadır.

  1. 1.      Isınma hareketi olarak başı sallama

Fiziksel aktivitelerde öncelikle ısınma hareketlerini uygulamak gerekmektedir. Gözler de tıpkı vücut gibi öncelikle egzersize hazırlanmalıdır. Bunun için dik bir konumdayken 5 dakika kadar başı sağa ve sola doğru hafifçe sallamak gerekir. Bu süre içerisinde yaklaşık 100 defa sallama işlemi yapılır. Böylece vücudun üst kısmı egzersize hazır hale gelecektir.

  1. 2.      Gözün odak noktasını değiştirme

Karşıdaki manzarada farklı nesnelere bakıp odak noktası değiştirildiğinde gözler hareket eder. Böylece göz kaslarının esnemesi ve güç kazanması sağlanır. Bunun için kişinin kendinden oldukça uzak bir odak noktası seçmesi gerekir. Uzakta bir bina, ufukta bir ağaç ya da dağın zirvesi tercih edilebilir. Ardından bir göz kapatılır ve bu uzak odak noktasına 10 saniye boyunca bakılır. Daha sonra yakın bir odak noktası olarak baş parmak tercih edilir ve baş parmağı ileri doğru uzatarak 10 saniye boyunca parmağa bakılır. Ardından tekrar uzaktaki odak noktasına bakılır ve bu işlem 15 kere tekrarlanır. Aynı işlem diğer göz için de yapılır. Son olarak bu işlem 20 defa her iki göz için de uygulanır.

  1. 3.      Gözleri dinlendirme

Gözlerin dinlenmesini sağlamak için sıcak ve karanlık bir ortama ihtiyaç duyulur. Bu ortamı en kolay şekilde yaratılması için avuçlar kullanılabilir. Elleri birbirine sürterek ısınmaları sağlanır. Ardından avuçlar gözlerin üzerine, gözlere değmeden, kapatılır. Birkaç dakika bu şekilde bekledikten sonra aynı işlem tekrar edilir. Birkaç defa yapılması tavsiye edilir.

  1. 4.      Güneşten faydalanma

Güneşten yeterince faydalanmak için günün belli saatlerinde güneşlenmek gerekir. Bu egzersiz için öğleden önceleri (7 – 11) veya akşam saatleri (4 – 7) tercih edilebilir. Balkın, bahçe, park gibi direkt güneş alan bir bölgeye çıkılır. Gözleri kapattıktan sonra güneşe doğru dönülür ve 2 dakika boyunca bu şekilde beklenir. Daha sonra ara verilir ve işlem tekrarlanır. Günde 3 defa uygulanması tavsiye edilir.

  1. 5.      Boyun kaslarını hareket ettirme

Baş bölgesinin sağlığını etkileyen kaslar arasında boyun kasları da yer almaktadır. Bunun için boyun kaslarını da güçlendirmeye ve yeteri kadar dinlendirmeye özen göstermek gerekir. Baş kısmını sağa ve sola hafifçe çevirerek boyun kaslarını harekete geçirmek gerekir. 2 dakika boyunca yapılması gereken hareketlerin günde 6 defa uygulanması önerilir.

DEVAMINI OKU
KATEGORİ
MARKA
ÖZEL SEÇİMLER
  • İndirimli Ürünler
  • Yeni Gelenler
FİYAT
  • 20 - 50 TL
  • 50 - 100 TL
  • 100 - 250 TL
  • 250 - 500 TL
  • 500 - 1000 TL
  • 1000 - 2000 TL
  • 2000 - 3000 TL
  • 3000 - 5000 TL
  • 5000 - 10000 TL
  • 10000 - 15000 TL
  • 15000 TL ve üzeri
RENK
  • Bej
  • Beyaz
KARGO
  • Alıcı Ödemeli
  • Kargo Bedava
DURUM
  • Az Kullanılmış
  • Yeni Etiketli
  • Butikler